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老年人如何养颜抗皱

发布时间:2015-4-20 10:35:28     作者:mljhn   来源:    
湖南美乐家直销首先.要避免一些诱发皱纹出现的因素,例如防止日晒,因为强光中的紫外线,可以破坏真皮里的弹力纤维,使之变性、断裂,促使皱纹发生。日常还应注意保持生活规律,如果经常熬夜,睡眠不足,会造成肤色灰暗,失去光泽,因为皮肤在睡眠时可以活跃地进行新陈代谢,补充营养,修复损伤,而熬夜阻碍了这种修复。

  其次.很多人习惯在白天护肤美容,而忽视了夜间养颜的重要性。其实,就延缓皮肤衰老,防止皱纹来说,晚上的“养肤” 比白天的“护肤”更为重要。人在睡眠中全身放松,毛孔张开,此时容易接受营养的滋润,这时给皮肤以营养,必将收到事半功倍的效果。晚间使用护肤品以水剂化妆品为佳,它不会堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不会妨碍汗腺、皮脂腺的正常排泄,能有效的达到滋养皮肤的目的。

  第三.经常注意食用美容润肤的食品.例如黑芝麻具有养血、润燥、乌须发美容之功效。此外,多食用一些富含维生素A、B2和C的食品,如鸡蛋、动物肝脏和胡萝卜等,可以防止皮肤干燥长疹刺。

  第四.饮水对皮肤健康非常重要。如果皮肤中含水量过分减少,就会出现干燥,紧缩,出皱纹和脱皮的现象。因此说水是美容佳品。每日应喝足够的水(6~8杯),淡水以白开水、矿泉水、清淡的茶水为佳。

  第五.要想驻颜防皱,还要注意心情开朗愉快,因为皮肤变化和情绪有很大关系、主要是因为荷尔蒙的分泌与自律神经的平衡,可以因心绪的变化,直接反映在皮肤上。所以,经常保待愉快心境,有助于美容防皱。 

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